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Pratique de la

la Méditation

Comprendre la

Méditation

De la méditation naît la sagesse.

Bouddha,

La méditation est un pratique ancestrale de l’esprit et du corps. L’interaction entre le corps, le cerveau et l’âme vous permet d'appréhender votre corps de l'intérieur.

Favorisant le bien être et l'équilibre du corps et de l'esprit, il existe de nombreuses manières et formes de méditation.

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Méditer oui!

Mais comment ?

Explorez votre propre voie jusqu’à trouver ce qui vous correspond le mieux. « Le corps sait ce dont il a besoin », explique Marc de Smedt

tout sur la méditation
les chakras

Chakra
se traduit par
« roue »

Il s'agit de la force vitale qui se déplace et tourne à l’intérieur de vous. Se trouvant dans votre corps, cette énergie commence à la base de votre colonne vertébrale et se déplaçe jusqu’au sommet de votre tête. Grâce à la méditation et à un mode de vie sain, vous pouvez équilibrer vos 7 chakras. Ainsi, ils fourniront la bonne quantité d’énergie à chaque partie du corps et vous permettra de vivre une vie plus harmonieuse.

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Muladhara
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Svadhishana
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Manipura
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Anahata
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Vishuddha
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Ajna
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Sahaswara
Citations

Quelques citations et dictons célèbres sur l'art de méditer

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La méditation est l’art majeur de l’être humain.

Jiddu Krishnamurti

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Celui qui médite vit dans l'obscurité ; celui qui ne médite pas vit dans l'aveuglement. Nous n'avons que le choix du noir.

VICTOR HUGO

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Il n'est pas nécessaire de méditer au nom de Jésus, de Bouddha ou de qui que ce soit. Il suffit de méditer, tout simplement. Méditer.

Yehudi Menuhin

L'harmonisation

des Chakras

Apprendre à harmoniser ses Chakras: pourquoi, comment et les outils utiles pour l'harmosinsation des sept Chakras...

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Qu’est-ce que l’harmonisation

des chakras ?

L’harmonisation des chakras est un processus où l’énergie des chakras est amenée à mieux circuler pour atteindre un état harmonieux. Les chakras fonctionnent les uns avec les autres, ils interagissent énergiquement entre eux pour faire circuler l'énergie à travers tout votre corps.

Pourquoi harmoniser

vos chakras ?

Le but de l’harmonisation des chakras est de soutenir un flux équilibré qui alimentera le niveau général d’énergie. Les événements et les expériences passées influencent durablement ce que nous sommes, notre manière de vivre et notre façon de gérer notre énergie au quotidien. C'est pourquoi il est nécessaire d'harmoniser tout au long de sa vie les chakras pour éviter les séquelles néfates du passé.

Techniques d'harmonisation

des chakras

Il existe trois types de techniques d’harmonisation des chakras : activité physique, pratique méditative, transmission de l’énergie par une autre personne ou par vous-même. Les pratiques les plus courantes pour harmoniser vos chakras sont : Méditation, Exercices centrés sur la connexion du corps et de l’esprit, comme le yoga, travail de respiration, contemplation et connexion avec la nature.

Les outils utiles pour

l'harmonisation

Vous trouverez de nombreux outils diverses et variés pour vous aider à harmoniser vos chakras. Il existe des vidéos de différentes fréquences vous aidant à ouvrir les chakras. Toutefois, préférez y le silence ou des musiques douces que vous appréciez. Vous pouvez utiliser des objets que vous aimez ou des pierres. Egalement, n'hésitez pas à demander de l'aide à vos anges gardiens et à à contempler la nature. Faire cela avec son coeur est capital!